লাইফস্টাইল

গরমে সুস্থ থাকতে আপনিও খেতে পারেন কামরাঙ্গা

লাইফস্টাইল ডেস্ক: কামরাঙা ফল টকের কারণে অনেকেই কামরাঙ্গার চাটনি বা আচার করে খেতে ভালবাসেন৷ সুস্বাস্থের জন্য খাদ্য তালিকায় কামরাঙা রাখতে পারেন। চাইলে প্রতিদিন কামরাঙ্গা খেতে পারেন। জেনে নিন কামরাঙার গুণাগুণ।

অন্যান্য সব ফলের তুলনায় কামরাঙ্গায় ক্যালোরির পরিমাণ খুবই কম থাকে৷ ফলে আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করে৷

কামরাঙ্গায় আছে অক্সালিক অ্যাসিড। এটি অন্ত্রের ক্যান্সার প্রতিরোধ করে।

এটি রক্ত পরিশোধন করে। কামরাঙ্গার কচি ফলে রয়েছে ট্যানিন, যা রক্তকে জমাট বাঁধতে সাহায্য করে।

কামরাঙ্গায় প্রচুর পরিমাণ ফাইবার থাকে ফলে হজমে সাহায্য করে ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে৷

কামরাঙ্গা পুড়িয়ে ভর্তা করে খেলে ঠাণ্ডাজনিত সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। শুকনো কামরাঙ্গাজ্বরের জন্য খুব উপকারী।

কামরাঙ্গায় ভিটামিন বি ও ভিটামিন সি থাকে যা শরীরের খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। শরীরকে সুস্থ রাখে।

কামরাঙ্গার পাতা জলে মিশিয়ে খেলে কৃমির সমস্যার সমাধান হয়।

শুকনো কামরাঙ্গার গুঁড়ো রোজ জলের সঙ্গে মিশিয়ে খেলে বাতের ব্যথাও কমে যায়।

জুমবাংলানিউজ/ এইচ জে