লাইফ হ্যাকস লাইফস্টাইল

আজ ঘুম পর্যাপ্ত হয়নি? তাহলে জেনে নিন কি করবেন

[better-ads type='banner' banner='1187323' ]

লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমাদের প্রাত্যহিক জীবনযাত্রাকে আরেকটু সহজ ও ঝামেলাবিহীন করে তুলতে যাপনপদ্ধতির কিছু না কিছু পরিবর্তন আমরা নিজেরাই করে নিই। যেসব ছোট ছোট কৌশলে আমরা যাপনপদ্ধতির পরিবর্তন করি, সেগুলোকে বলা হয় ‘লাইফ হ্যাকস’। ওয়ান থাউজ্যান্ড লাইফ হ্যাকস ডটকমের মাধ্যমে এমন কিছু যাপনকৌশল তুলে ধরছেন ইউসুফ পারভেজ ।

১৭১. আপনার মনে হচ্ছে আজ ঘুম পর্যাপ্ত হয়নি? আপনি মনে করবেন আপনার ঘুম যথেষ্ট হয়েছে। তাহলে আপনার মানসিক প্রশান্তি আসবে এবং দৈনন্দিন কাজে কোন ব্যাঘাত ঘটবে না।

১৭২. আপনার বাড়ির চারপাশে ইউক্যালিপ্টাস গাছ রাখতে পারেন। এর সুগন্ধি আপনার বাড়ির চারপাশে ছড়িয়ে পড়বে এবং ইউক্যালিপ্টাসের তেল অনেক উপকারী।

১৭৩. মাছ কাটার পর হাতে গন্ধ লেগে আছে? অনেক সময় হাত ধুলেও গন্ধ থেকে যায়। আপনি টুথপেস্ট ব্যবহার করতে পারেন। এরপর ভালোভাবে হাত ধুয়ে ফেলুন।

১৭৪. কাপড়ে আঠা বা গাম লেগে আছে? ভিনেগার গরম করুন এবং কাপড়ের  ঐ অংশে ভালো করে ঘর্ষণ করুন। আঠা আপনার কাপড় থেকে একদম উঠে যাবে।

১৭৫. উইকিপিডিয়ার তথ্যসমূহ সাধারণত অনেক বিস্তৃত হয় এবং আপনি বিরক্ত হতে পারেন বা আপনার কাছে এত সময় নাও থাকতে পারে। তাই উইকিপিডিয়া তাদের সিম্পল বা শর্ট ভার্সন (https://simple.wikipedia.org) উন্মুক্ত রেখেছে। এখানে যেকোন বিষয়ের মূল তথ্য উল্লেখ করা থাকে এবং সহজ ইংরেজি শব্দ ব্যবহার করা হয়। কাজেই যাদের সময় নেই এবং ইংরেজিতে দুর্বল তাদের জন্য এটি উপকারী।

 

বি. দ্র : সৃষ্টির আদি থেকে প্রতিনিয়ত যাপনপদ্ধতির পরিবর্তন করে সামনের দিকে এগিয়েছে মানুষের জীবনযাত্রা। আবশ্যকীয় সেই পরিবর্তনগুলো লিপিবদ্ধ হয়েছে বিভিন্ন দেশের ইতিহাসে। পাঠকদের জীবনযাত্রার ইতিবাচক পরিবর্তনের স্বার্থে ধারাবাহিকভাবে নতুন যাপনপদ্ধতিগুলো পাঠকের কাছে তুলে ধরছে জুমবাংলা লাইফস্টাইল ডেস্ক। আগামী পর্বে থাকছে সেগুলোর ১৭৬-১৮০কিস্তি।