লাইফ স্টাইল

পাঁচ দিনেই কমে যাবে পাঁচ কেজি ওজন!!!

বিশেষ করে আমাদের হৃৎপিণ্ড, কিডনি, লিভার ও জয়েন্টে এই চর্বি মারাত্মক ক্ষতিসাধন করে। ব্যায়াম করলে ওজন কমে এই কথাটি যেমন সত্য, তেমনি কিছু ডায়েট পরিকল্পনা আমাদের মেনে চলতে হয়। এক্ষেত্রে বিপাক প্রক্রিয়ার একটি বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে আমাদের শরীরে।
এখানে, স্বাস্থ্যকর একটি শরবতের রেসিপি দেয়া হল যা আপনি মাত্র ৫ মিনিটে তৈরি করতে পারবেন এবং এটি মাত্র ৫ দিনে আপনার ৫ কেজি ওজন কমিয়ে দিবে।
উপকরণঃ
১) ৬০ গ্রাম ধনেপাতা
২) ১টি লেবু
৩) ৪ কাপ পানি

তৈরিকরণ পদ্ধতিঃ
একটি গ্লাসে পানি, লেবুর রস এবং ধনেপাতা কুচি কুচি করে মিশিয়ে নিন। ভালভাবে মেশানোর পরে পান করুন।


ভাল ফলাফলের জন্যঃ
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে একটানা ৫ দিন এই শরবৎ পান করুন। এতে আপনার ওজন কমে যাবে। ধনেপাতা আমাদের বিপাক প্রক্রিয়ার উন্নতি করে এবং ইমিউনিটি বৃদ্ধি করে। অন্যদিকে লেবু রক্ত পরিষ্কার করে। আমাদের রক্তে যে সকল বিষাক্ত পদার্থ ও বর্জ্য থাকে তা নিস্কাশনে লেবু অনেক সাহায্য করে। এতে পটাশিয়াম রয়েছে যা উচ্চ রক্তচাপ কোমাতে সাহায্য করে। এই পানি মাথা ঘুরানো ও বমি বমি ভাব দূর করে। এটি আমাদের ত্বকের বয়সের ছাপ কমাতেও কার্যকরী ভূমিকা পালন করেন।

ভিডিওঃ এবার জয়া আহসানের মত বিদ্যা সিনহা মিম একি অশ্লীল কান্ড করলেন

Advertisements

Add Comment

Click here to post a comment